Yoga an der Ostsee – Retreat & Auszeit am Meer

Ein Yoga-Retreat an der Ostsee verbindet Asana-Praxis, Atem (Pranayama) und Achtsamkeit mit der beruhigenden Kraft von Meer, Wind und Weite. Ideal, wenn du runterkommen, Kraft tanken und zugleich beweglicher werden willst – als Wochenende oder ganze Woche.

Was ist ein Yoga-Retreat?

„Retreat“ bedeutet bewusster Rückzug: Du nimmst dir Zeit für dich, reduzierst Ablenkungen und übst geleitet oder in Ruhe Yoga, Atemtechniken und Meditation. Häufig ergänzt durch Meditation, Spaziergänge am Strand, Wellness/Thalasso oder sanftes Detox/Fasten. Ergebnis: mehr Präsenz, Regeneration und Balance von Körper und Geist.

Warum Yoga an der Ostsee?

• Meeresklima & klare Luft: Atemfreundlich, regenerationsfördernd.
• Weite & Wellenrhythmus: Leichter ins Spüren kommen – auch für Einsteiger.
• Ganzjährig: Besonders intensiv in Herbst & Winter, wenn es ruhiger ist.
• Kurze Wege: Viele Häuser liegen gut erreichbar rund um Boltenhagen, Wismar & Lübeck.

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Empfehlenswerte Yoga-Angebote (Auswahl, Nähe Boltenhagen/Wismar/Lübeck)

Termine, Inhalte & Konditionen bitte direkt beim Anbieter checken und frühzeitig buchen.

Bio-Hotel Gutshaus Stellshagen & TAO Gesundheitszentrum

Wochen- und Wochenendprogramme mit Yoga (z. B. Yin Yoga), Meditation & Abend-/Morgenprogramm; Sauna & Naturbadeteich.

• Schwerpunkte: Yin/Entspannung, Atem & Meditation
• Für Einsteiger & Geübte

Quelle: Programmseiten & TAO-Zentrum.

Bio-Hotel Gutshaus Parin (Klützer Winkel)

Regelmäßige Yoga-Retreats (z. B. „Yoga, Wandern & Natur erleben“), vegetarische Bio-Küche, Sauna & Naturbadeteich.

• Schwerpunkte: Hatha/Yin, Achtsamkeit, Natur
• Für Erholungssuchende & Einsteiger

Quelle: Retreat-/Veranstaltungsseiten.

Yoga am Strand in Boltenhagen (saisonal)

Outdoor-Sessions mit lokalen Lehrer:innen in Strandlage; Termine i. d. R. in der Saison über die Kurverwaltung.

• Schwerpunkte: Sanftes Yoga, Achtsamkeit, Meerblick
• Für Einsteiger geeignet

Quelle: Kurverwaltung/Urlaubsportal.

Lokale Lehrer:innen & Studios (Region)

Workshops & Einzelstunden in Boltenhagen/Klütz & Umgebung; strandnahe Formate in der Saison, Indoor im Winter.

• Schwerpunkte: Hatha/Flow, Atem & Entspannung
• Für Urlauber:innen & Long-Stays

Beispiele: Yogaseiten der Region.

Hinweis: redaktionelle Auswahl ohne Gewähr. Verfügbarkeiten/Details bitte direkt beim Haus prüfen.

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Tipps für dein Yoga-Retreat

• Vorab täglich 10–15 Minuten üben (leichte Mobilisation + Atem).
• Warme, bequeme Kleidung & ggf. eigene Matte/Sitzkissen mitbringen.
• In kühleren Monaten: Mütze/Schal für Strand-Shavasana 😌.